Balance im Tun und Sein

2-Stündiger Online-Kurs

Das Leben kann leicht aus der Balance geraten. Für den Geist genügen manchmal schon einzelne, störende Impulse, um das Gleichgewicht zu verlieren. In diesem interaktiven Well-being Workshop lernen Sie hilfreiche Werkzeuge kennen, um zwischen dem Modus des Tuns und dem Modus des Seins zu navigieren. Wenn der Verstand im Modus des getriebenen Tuns feststeckt, verlieren Sie Bewusstsein, Wahlmöglichkeiten und Kreativität. Der Verstand und das Gehirn sind auf das Überleben ausgerichtet. Wie können Sie erkennen, dass Sie sich im Modus des getriebenen Handelns befinden, und sich mit Leichtigkeit aus diesem Modus befreien?

Lerninhalte:

  • Bedeutung und Unterscheidung vom Tun- und Sein-Modus

  • Erfahren, wie sich die unterschiedlichen Modi im Geist und auf körperliche Ebene zeigen

  • Innere Antreiber erkennen und verstehen, wie ich diese entschärfen kann

  • Erkennen, wie Sie vom Müssen ins Erlauben gelangen

  • Das kraftraubende und oft unproduktive, getriebene Tun frühzeitig erkennen und sich daraus lösen können

  • Werkzeuge zur Navigation zwischen dem Tun-Modus und dem Sein-Modus erlernen

  • Lernen, wie Sie sich im nährenden Sein-Modus verankern können

  • Erkennen, wie Sie auch ich Alltag aus dem Sein-Modus Dinge mit mehr Leichtigkeit und Präsenz erledigen können

  • Lernen, wie Sie eine To-be Liste kreieren können

Datum: Samstag, 18. April 2026 (DE)

Freitag, 24. April 2026 (ENG)

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 MEZ

Ort: Online (Zoom)

Kurssprache: Deutsch | Englisch

Kurspreis: CHF 80

Ermässigungen für Student:innen, AHV-Bezüger:innen und Geringverdienende auf Anfrage

Im Preis enthalten ist ein Selbst-Test, der vorab verschickt wird, sowie weiteres Material, das nach dem Kurs versendet wird.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Kursleiter

George arbeitet als Lehrer, Redner, Autor und Coach für menschliches Wohlbefinden, Resilienz und Achtsamkeit. Er coacht auch Organisationen bei kulturellen Veränderungen oder in Konfliktsituationen.

George Peterburs ist mehrfach zertifizierter Coach, Lehrer für Achtsamkeit, Resilienz und positive Neuroplastizität sowie Berater und Trainer für psychische Gesundheit und Wohlbefinden in Organisationen. George hat einen M.A. in Philosophie und Ökonomie von der Humboldt Universität Berlin. Er ist von der Oxford Mindfulness Foundation als MBCT-Lehrer zertifiziert und hat ein achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm und Modell entwickelt - die Being-Doing Balance. 

LinkedIn.

FAQ

  • Die Tun und Sein Balance ist ein von George Peterburs entwickeltes Modell und Trainingsprogramm. Sie kann als ein zeitgemässer Gegenentwurf zur Work-Life Balance verstanden werden.

  • Das Training dient zum einen dem Erkennen der verschiedenen Bewusstseinszustände und zum anderen dem achtsamkeitsbasierten Umschalten zwischen den Modi.

  • Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

  • Im Kurs werden Sie immer wieder in die Erfahrbarkeit der mentalen Zustände wechseln. Neben kognitiven Inhalten und Übungen gibt es auch Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen.

  • Uns sind keine Gründe bekannt, die gegen eine Teilnahme an diesem Kurs sprechen. Sollten Sie dennoch Bedenken haben, dann zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren.

  • Für unsere Online-Kurse empfehlen wir Ihnen, sich an einem möglichst ungestörten Ort aufzuhalten, damit Sie sich ganz auf den Kurs einlassen können. Wenn es für Sie möglich ist, freuen wir uns über eingeschaltete Kameras.

Wir freuen uns auf Sie!

Haben Sie Fragen zum Kurs oder möchten Sie für Ihre Organisation oder für Freunde einen Privatkurs veranstalten? Schreiben Sie uns!

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