30 Minütige Online-Meditationen

Geführte Gruppenmeditationen sind eine wunderbare Möglichkeit, die Vorteile der Meditation zu erleben, während man sich in einer unterstützenden Gemeinschaft befindet. Sie bieten eine strukturierte und angeleitete Erfahrung, die es den Teilnehmern ermöglicht, innere Ruhe zu fördern, Stress abzubauen und eine verbesserte geistige Klarheit und Achtsamkeit zu erreichen. Das Ziel ist es, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist zu beruhigen und einen Zustand der inneren Klarheit und Präsenz zu erreichen.

Die Online-Meditationen ermöglichen:

• Bequeme Teilnahme von jedem beliebigen Ort aus

• In der eigenen vertrauten Umgebung teilzunehmen

• den Geist zu beruhigen und den Tag mit einem klaren und fokussierten Geist zu beginnen

• die Energie zu steigern und einen positiven Start in den Tag zu ermöglichen

• die Entwicklung von Achtsamkeit um bewusster und präsenter durch den Tag zu gehen

• Aufmerksamkeit und Wertschätzung und schaffen eine positive Grundlage für den Rest des Tages